Chia Samen Pudding Rezept

Chia Samen Pudding Rezept

chia samen pudding rezeptMir hat letztens einmal mein Arbeitskollege was von Chia Samen erzählt und da bin ich neugierig geworden und hab mir hierzu ein leckeres Chia Pudding Rezept rausgesucht.

 

 Zutaten:

  • 3 EL Chia Samen
  • 250 ml Mandelmilch ( es würde auch Vollmilch gehen)
  • Zimt
  • Honig ( wer es mag kann auch Ahornsirup verwenden)

 

  1. Für das Chia Samen Pudding Rezept geben wir unsere Chia Samen in ein Schüssel und vermengen sie mit unserer Mandelmilch und dies dann 15 Minuten ein wenig quellen lassen. Ab und zu mal umrühren damit die Chi a Samen keine Klümpchen bilden. Nach den 15 Minuten stellen wir unsere Schüssel in den Kühlschrank
  2. Je nach Geschmack können sie den Pudding dann mit Zimt, Vanille oder Kakao verfeinern oder mit Nüssen oder Haferflocken ergänzen oder einfach so genießen. Wie es einem am besten Schmeckt

 

Kleiner Anmerkung: Chia Samen Pudding ist eine gesunde alternative für ein Dessert oder als sättigende nährstoffreiche Grundlage für den Morgen. Natürlich können sie statt Vollmilch oder Mandelmilch auch Reis, Hafer oder Sojamilch verwenden. Chia Samen Pudding hält verschlossen im Kühlschrank für eine Woche.

Als ich das Chia Pudding Rezept zum ersten mal probiert hab, war ich aus den Häuschen. Ich kann es nur weiter empfehlen.

Ich würde mich natürlich sehr freuen wenn ihr es mit euren Freunden und Bekannten teilen möchtet auf Facebook oder Google+. Natürlich freut mich auch jedes Like oder +1. Falls ihr auch leckere Chia Samen Pudding Rezept habt könnt ihr mir die gerne auch zusenden ich wäre über eine E-Mail mit den Rezept sehr dankbar, es muss aber nicht unbedingt ein Pudding Rezept sein es kann auch ein ganz anderes Chia Samen Rezept sein. Auf alle fälle könnt ihr mir das auf meine E-Mail zusenden : info@gesunde-nahrung.net Ich wünsch euch Viel Spaß mit diesen Chia Samen Pudding Rezept beim nach machen und einen Guten Appetit.

Eure Tomate Fritz K.